Librairie BORÉALIA, “Salle Pôle Sud”
33, rue de la Villette, 75019 – Paris
SÉANCES COLLECTIVES
… Tous les mardis …
Mardis : 4, 11, 18 et 25 avril 2023 | 10h30-12h
Tarif : 20€, séance d’essai, 15€. Avec la carte de fidélité : après 6 pratiques la 7ème est offerte (puis la 14ème, la 21ème … = 17€ la séance)
Bienvenue
Les pratiques qui utilisent les sons et les vibrations permettent d’atteindre un état de mieux-être, d’ouverture, de sérénité, de joie, et un nouvel état de conscience. C’est ce chemin vers soi, dans la bienveillance, que je propose en pratiques collectives, mais aussi à l’espace PETIT PADMA en individuel et en ligne via mes Rituels.
A bientôt,
1h30 ou 2h30
Séances Collectives
En semaine et le samedi
L'outil c'est la vibration de la voix
la séance est accompagnée par le jeu des bols chantants.
Pratique aussi Chez toi :
avec les "Rituels", vidéos et PDF à télécharger.
aux bols tibétains, selon la méthode Peter Hess®
Séances individuelles ou en Duo
Pour vivre un soin énergétique profondément relaxant.
Se pratique habillé(e) sur une table de massage,
les bols sont déposés sur tout le corps.
avec tous les instruments
` Séances collectives
Pour plonger dans un bain de sons et voyager au coeur de soi et au-delà.
C'est une immersion totale dans une atmosphère d'intenses vibrations. Toutes les cellules du corps vibrent en harmonie.
Pour les Massages Sonores
À réserver en ligne sur le calendrier
Viens avec une tenue confortable pour toi.
Merci d'éviter les boutons et les zips métalliques sur les vêtements du haut.
Le Massage se pratique habillé(e), sans chaussures.
Séances de Yoga du Son
(hebdo ou atelier du samedi )
et Bains Sonores.
À réserver en me contactant par SMS
La "Salle Pôle Sud" est équipée de tapis et de coussins à mémoire de forme. Ce qui est différent des zafus. Selon tes besoins et/ou habitudes, n'hésites pas à venir avec ton propre matériel.
Un plaid si tu crains de te refroidir durant la relaxation, et une petite bouteille d'eau seront les bienvenus.
Les différentes pratiques collectives proposées, te permettent d’améliorer ta vie de tous les jours, à des niveaux différents et selon tes besoins profonds.
Le Yoga du Son (en collectif ou en individuel) est une pratique durant laquelle tu vas utiliser ta respiration, ta voix et toutes tes ressources internes. Il s’agit avec lenteur et en pleine conscience de faire vibrer ton corps au plus profond de toi pour : te ressourcer, te recentrer, prendre soin de ton corps et de ton esprit..
Le Bain de Gongs et Bols Chantants sont des relaxations sonores en séance collective. Tu t’allonges confortablement et tu plonges dans un bain de vibrations propice au voyage imaginaire et à la détente. Il n’y a rien d’autre à faire que de t’abandonner aux sons des instruments.
Je cherche toujours pour les pratiques des lieux retirés, dans des petits coins de Paris loin du tumulte de la ville.
Les Massages Sonores selon la méthode Peter Hess®, aux bols tibétains (ou aux Gongs, suspendus momentanément) sont des soins qui permettent d’alléger les charges physiques et émotionnelles. Ils favorisent un état de relaxation profonde et de bien-être bienfaisant et régénérateur.
Le Massage Sonore est donné à une personne seule. Mais il existe une version adaptée pour 2 personnes, le DUO.
J’ai aménagé un espace zen, PETIT PADMA, afin de permettre une détente totale, dans la tranquillité et en toute sécurité.
Les Rituels sont une invitation à prendre soin de toi, à te rendre compte de l’importance de ralentir le pas, de regarder un peu plus loin ce que tu vis et d’accepter l’idée qu’il est possible de changer certaines choses dans ta vie.
Tu reçois ton Rituel sur ton ordinateur et tu pratiques quand tu veux et où tu le souhaites.
Il en existe 8 : 7 qui suivent le chemin de tes centres énergétiques, et 1 plus global.
ils en parlent
Dans cette vidéo, tu découvriras le chant d’un Mantra. Installe-toi bien confortablement, regardes le début. Puis ferme tes yeux et chante avec moi.
Si tu as eu la belle surprise de recevoir une Carte Cadeau d'un être cher, RDV sur la page dédiée pour savoir comme en profiter
ressources supplémentaires sur le bien etre par le son
Écouter les sons harmonieux, ressentir leurs douces vibrations, se déconnecter tout simplement du quotidien, être totalement présent à soi-même, plonger dans un espace de calme …
Et si le Massage Sonore apportait en plus d’une grande et profonde détente, en plus d’un ressourcement en énergie, en plus d’un sentiment de calme …
De l’importance de se recentrer, de s’ancrer afin de ne pas perdre pied.
