Yoga du Son Paris
UN TRIPTYQUE DE BIEN-ÊTRE

SOUFFLE  |  VIBRATION  |  SON

ÉNERGIE  |  VOIX  |  BIEN-ÊTRE

LE SOUFFLE

Plusieurs fois dans la journée, prendre temps de respirer en toute conscience, seulement de respirer et tout simplement cela.

LA VIBRATION

Être à l’écoute des sensations subtiles de toutes les vibrations qui circulent en soi et autour de soi.

LE SON

Ouvrir la bouche et émettre un son qui vient de l’intérieur, aussi simple soit-il, c’est déjà offrir un peu de sa personne.

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Yoga du Son Paris

L’ÉNERGIE

Dans le réseau complexe de nos canaux subtils, faire monter cette énergie vitale dont le corps a besoin pour vivre et se régénérer.

LA VOIX

Communiquer, parler, chanter, se guérir, partager, déployer sa voix, dévoiler sans fard et sans jugement son être profond.

LE BIEN-ÊTRE

Se laisser aller un moment, à l’écoute de son corps, au plaisir d’être là, à la joie de ne rien faire, au bien-être dans l’instant.

LE CORPS EST UN TRÈS GRAND ESPACE DE VIBRATIONS

DÉCOUVRIR YOGA DU SON PARIS

Nada Brahma, le monde est Son. Tout est en vibration.
Yoga du Son Paris c’est l’occasion d’un retour à soi au travers de la pratique régulière du Yoga du Son et des Massages Sonores au bols chantants tibétains et aux Gongs.
Pratiquer le Yoga du Son avec des voyelles, des chants, le Voyage Sonore ou recevoir un Massage Sonore, c’est faire vibrer toutes les cellules de son corps et les mettre en harmonie. C’est un anti-stress immédiat, une invitation au lâcher-prise. Les nombreuses sensations et vibrations ressenties calment le mental, détendent le corps et offrent alors un moment de grande sérénité au milieu du tumulte de la ville et des nombreuses sources de stress vécues au quotidien. Il s’agit de se relaxer, de respirer, de chanter et de bouger, en conscience. La voix, la vibration, le son, le souffle sont les ingrédients d’une pratique qui mène à l’état de méditation. Les mouvements sont simples et précis. La pratique des mantras, des bijas mantras, des voyelles est à la fois douce et intense.
La pratique du Yoga du Son est liée au sensoriel pur. C’est un mouvement émotionnel, c’est notre véritable sensibilité qui s’exprime, notre véritable nature et donc notre véritable énergie. Il y a une grande puissance derrière nos fragilités. Le Yoga du Son peut faire émerger cette puissance afin qu’elle soit plus vraie, plus naturelle et plus instinctive. Il s’agit de se ré accueillir, de se récupérer, de retrouver des territoires oubliés. Tout est mémorisé dans nos cellules. Il s’agit  de faire éclore notre nature propre. Le son est capable de d’offrir tout cela. 
À chaque pratique hebdomadaire, atelier ou stage, nous pratiquons avec douceur et bienveillance envers nous-même, la bienveillance favorisant l’accueil. Cela veut dire aussi que nous devons toujours écouter ce que le corps est capable de faire, ce que la voix peut émettre moment après moment, écouter ses limites. Il est important de rester dans le ressenti pur et de laisser de côté le mental discursif. Il s’agit de  savoir être, plutôt que de savoir faire. 
Avec le Massage Sonore aux bols chantants, vous entrez dans l’univers infiniment riche des sons et de leurs harmoniques. le Massage Sonore offre un moment de profonde relaxation en re-harmonisant les cellules au plus profond de votre corps.
La méthode Peter Hess® est une découverte de la relaxation par les sons. Elle permet de renforcer ce qui est bon. Le massage va renforcer ce qui est positif et mettre en mouvement tout ce qui est liquide en nous, car le corps est un parfait conducteur de la vibration. Le Massage Sonore va chimiquement stimuler nos hormones positives. Cette méthode modifie l’état de conscience du cerveau et l’amène dans un état comparable à la méditation. Aujourd’hui de nombreuses recherches scientifiques et les progrès des neurosciences ont permis de démontrer que la méditation modifie en profondeur la structure et le fonctionnement du cerveau. désormais, de nombreux bienfaits lui sont attribuées, comme une meilleure résistance au stress par exemple. 
Chaque bol utilisé a sa personnalité, il porte en lui une sagesse qui fera en sorte de s’adapter au besoin de la personne. Le Massage Sonore se déroule dans des conditions très « cocoon » :  espace accueillant, lumières apaisantes, couverture douce, coussins de confort si nécessaire … Il est très important de se sentir dans un espace de sécurité et de bienveillance. 
 Yoga du Son Paris ce sont :
  • des cours hebdomadaires, des ateliers souvent organisés en résonance avec d’autres pratiques (chant, sophrologie, danse, écriture créative …), des stages d’été « hors les murs ».
  • des massages individuels ou en duo. (bientôt des massages pour les bébés.)
  • des voyages et des bains sonores joués avec des bols tibétains, des gongs et autres instruments traditionnels.
Venez vous mettre en vibration et à l’unisson.

LES LIEUX DE PRATIQUE

Yoga du Son Paris vous reçoit dans un endroit paisible, accueillant et apaisant au coeur du quartier Pyrénées – Buttes-Chaumont – Belleville où vous pourrez alors :
bien sûr … Pratiquer le Yoga du Son et la Méditation Sonore
mais aussi … Écouter des Voyages Sonores,  Bains Sonores
ou encore … Recevoir des Massages Sonores aux bols tibétains ou au Tam Tam Gong selon la méthode Peter Hess®​
Les Ateliers et les Stages de Yoga du Son Paris se déroulent dans divers lieux à Paris ou en région parisienne et en province pour le stage d’été.

VIRGINIE CHASE

  • Diplomée de L’institut des Arts de la Voix de Patrick Torre. Professeure de Yoga du Son, agréée par la FNYS (Fédération Nationale de Yoga du Son).
  • Praticienne de Massage Sonore formée à L’Académie Peter Hess®, membre de la FFPPH (Fédération Francophone des Praticiens du Massage Sonore selon Peter Hess®) et référante de l’Académie pour la région Ile de France.
  • Formée avec Germana Giannini au Centro Arte e Cura della Voce : Improvisation Vocale et Chants Traditionnels. Membre du laboratoire de recherche in-Vocazione (Séville, Espagne).
  • Formée au Yoga du Cachemire à l’Institut de Tantra Yoga avec Éric Baret,  Marie-Claire Reigner, Colette Poggi, Patrick Torre.
  • Formation Yoga du Son  auprès de  Denis Fargeot, les 5 Sons-Mère et les sons des organes.
Pratique de la Méditation « Shamatha » avec Tenzin Tulku, de la « Méditation de Pleine Conscience » (MBSR, réduction du stress basée sur la pleine conscience) et de la « Méditation d’Auto-Compassion » (MSC, Mindful  Self Compassion).
Pratique hebdomadaire du Pilates (Romana’s Pilates) depuis 2013 avec Jane Allan.

CONTACTEZ Yoga du Son Paris

Email : yogason@virginiechase.fr
Téléphone : 0670774835

Une douce et efficace ouverture, un réel bien être intérieur. Daniel, Psychothérapeute

ILS TÉMOIGNENT pour Yoga du Son Paris

  • À travers son écoute, ses exercices et sa voix, Virginie nous fait partager sa vision d’un monde musical, dit « sonore », qui part du corps pour mieux y revenir. Avec tous les bienfaits que procurent ces petits outils nommés « oreilles » lorsqu’ils sont connectés au bien-être et à l’abandon à soi. Une séance à la fois énergisante et ressourçante en étant, en ces lieux, guidé avec bienveillance.

    André

    Musicien

  • Le yoga du son avec Virginie Chase est mon péché mignon. Quand je veux me faire du bien, je m’offre un cours particulier avec Virginie. Les cours de groupe sont également une belle expérience, que j’ai déjà fait partager à mes élèves sous forme d’ateliers. La voix douce et modulée de Virginie, sa présence sereine, son regard espiègle, ses explications simples – tout y est pour permettre même aux novices de découvrir que leur corps est un instrument de musique, dont les vibrations calment et régénèrent le système nerveux. Je recommande ses cours à ceux qui ont du mal avec les méthodes de méditation traditionnelles, tout comme à ceux qui ont une pratique de yoga déjà bien ancrée – ils découvriront des aspects du yoga rarement enseignés et pourtant accessibles à tous.

    Susanne Haegele

    Enseignante de yoga

  • Je suis ravi d’avoir découvert le travail de Virginie lors d’un stage associant le son à la danse d’Anna Rodriguez. Cette préparation au travail m’a permis de mieux me connecter à moi-même et aux autres, ainsi qu’à l’espace… sur le plan vocal, et  également corporel. Cela m’a permis de me rendre plus présent à l’instant et de lui accorder un autre espace-temps. Cette énergie concrète et plaisante m’a permis des tentatives vocales et corporelles lors d’improvisations. Je me le suis aussi autorisé grâce à la disponibilité, l’écoute, le caractère joyeux et serein, qui m’ont accompagné dans l’échange avec Virginie tout au long du stage.

    Patrice

    Comédien

  • Virginie, je te remercie pour la séance de vendredi qui m’a permis de me ressourcer dans mon intérieur. Dés la sortie de ton atelier, j’étais mieux, comme si j’avais réussi à me rendre disponible à moi-même, peut-être est-ce cela que l’on nomme « méditation ». Tout au long du week-end, j’ai bénéficié de cette énergie sonique diffusée en moi. Je m’inscris pour la prochaine. Je te souhaite une excellente semaine, en espérant que je garde le cap.

    Isabelle

    Directrice de Contrats

  • Les séances de Yoga du Son par Virginie Chase furent une excellente introduction chaque matin au stage « La Danse de l’acteur » proposé par Anna Rodriguez. Détente, respiration, mise en disponibilité du corps, expérimentation des vibrations des sons dans différentes parties du corps, désinhibition, esprit de groupe … J’ai pu ressentir les effets d’abord apaisants, méditatifs, d’échauffement, mais aussi les effets dynamisants d’une telle pratique. Il s’agit vraiment de « Yoga sans dégât » comme le prône Virginie car chacun, chacune suit les propositions avec ses aptitudes physiques et là ou il/elle en est au moment précis. Les bienfaits sont multiples et complémentaires car Virginie a réussi la prouesse en quelques heures, avec douceur et humour, de nous « faire sortir » des sons, des notes dont on ne se soupçonnait pas capables ! Nous avons appris des exercices d’échauffement physique et vocal que l’on peut refaire chez soi, nous avons improvisé ensemble, nous avons pu rencontrer des chants et rythmes de plusieurs régions du monde (Macédoine, Mongolie…) Et, in fine, aborder des textes comme une matière sonore et non comme une suite de mots porteurs de sens. Libératoire et très sain. Comme dit Coluche « ça devrait être OBLIGATOIRE ! »

    Yasmine

    Comédienne